• ಮೈಸೂರು: ಕಬಿನಿ ಹಿನ್ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ತಂದೆ, ಮಗ, ಮಗಳು ಸಾವು
  • ಉತ್ತರಪ್ರದೇಶ: ರೈಲ್ವೆ ಕ್ರಾಸಿಂಗ್ ಬಳಿ ಶಾಲಾ ಬಸ್‌ಗೆ ರೈಲು ಡಿಕ್ಕಿ: 13 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾವು
ಮುಖಪುಟMoreಕಾಮನಬಿಲ್ಲುMoreಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Redstrib
ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Blackline
ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವಿರುವ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ಬಹುತೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Published 26-Apr-2018 00:15 IST
ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ರೊಮ್ಯಾನ್ಸ್‌ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನೋ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಆನಂದ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಆ ಆನಂದ ಬೇರೆಲ್ಲೂ ಸಿಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಅವುಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪ್ಲೆಶರ್‌ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುವೆಂದು ನೋಡಿ...
Published 25-Apr-2018 00:15 IST
ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಮಾ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಹತ್ತು ಹಲವು ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.
Published 24-Apr-2018 00:15 IST
ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳ ಸೇವನೆ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಂಥ ತಿಂಡಿಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಂಥ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.
Published 21-Apr-2018 17:13 IST
ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ ರೂಪದಲ್ಲಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟಿನ ರೂಪದಲ್ಲಾಗಿರಲಿ, ಬ್ರೆಡ್ಡನ್ನು ಪ್ರಪ೦ಚದಾದ್ಯ೦ತ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತು೦ಬಿದ ಮೇಲೂ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ ಅಥವಾ ಪಿಜ್ಜಾ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನದೇ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಬ್ರೆಡ್ಡು ನಮ್ಮ ಅರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಹಾನಿMore
Published 19-Apr-2018 00:15 IST
ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಹೋದರೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚದಂತೆ ಸೂಕ್ತMore
Published 17-Apr-2018 00:15 IST
ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದೆಂದರೆ ಇಷ್ಟ. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಇಂದ್ರೀಯಗಳು ಪುನರ್‌ ಯೌವನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅನಾವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟMore
Published 16-Apr-2018 00:15 IST
ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡದಿದ್ದರೆ ಏಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೂ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಝೈಮೆರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳು ಯಂತ್ರದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.More
Published 13-Apr-2018 00:15 IST
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿ ಎಂದರೆ ಮಜ್ಜಿಗೆ. ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಮಜ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದMore
Published 10-Apr-2018 00:15 IST
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯೋದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾನೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ ಕಾಫಿ ಒಂಥರಾ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌‌ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರೀಯೆಂಟ್ಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ ಟೀಯ ಕೆಲವೊಂದಿಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
Published 09-Apr-2018 00:15 IST
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಾರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹಾಗೂ ಬಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬಹುದು.
Published 07-Apr-2018 00:15 IST
ಆಹಾರದ ಸ್ವಾಧ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಸ್ವಾಧ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಅರಿಶಿನ, ಜೀರಿಗೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಓಮ ಕಾಳು, ಲವಂಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
Published 06-Apr-2018 00:15 IST
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನುವಾಗ ಕೆಲ ವಿಷಯ ಗಮನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು.
Published 04-Apr-2018 00:15 IST
ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಕಟ್ಟುಮಸ್ತಾದ ದೇಹ ಹೊಂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ,ಇದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾದ ಒಂದು ಸಂಗತಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.ಅದುವೇ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ.
Published 03-Apr-2018 00:15 IST

ಮಗುವಿನ ತೂಕ ತುಂಬಾನೆ ಕಡಿಮೆ ಇದೆಯೇ?
video playನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ..?
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ..?
video playಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ?