ಮುಖಪುಟMoreಕಾಮನಬಿಲ್ಲುMoreಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Redstrib
ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Blackline
ಸೋಡಾ, ಹಾಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಫ್ಯಾಷನ್​ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳೂ ಕೂಡ ಸೋಡಾ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಚಾರವಾಗಿದೆ.
Published 19-Oct-2018 11:49 IST
ಸ್ನಾನದ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಯಾವ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಎನ್ನವುದಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬಬ್ಬೊರದ್ದು ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವೆನಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಉತ್ತಮ ಎನಿಸುತ್ತದೆ.
Published 19-Oct-2018 08:24 IST
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಕೆಫೆನ್​ ಅಂಶವಿರುವ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಸೇವನೆಗಿಂತ ನಿಂಬು ನೀರು ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ. ಅದರಲ್ಲೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
Published 18-Oct-2018 09:34 IST
ನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗಿಂತ ಜಂಕ್​ಫುಡ್, ಮಾಲಿನ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿತ್ಯವೂ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಾಧಿಸುತ್ತಿದೆ.
Published 17-Oct-2018 09:49 IST
ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೆಂಬುದು ಕೆಲವರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಹಲವರ ಆಸೆ. ತೂಕ ಏರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಆಯಿತು ಎಂಬುದು ಹಲವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವೋ ಹಾಗೆ ತೂಕ ಏರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟದ ಸಂಗತಿ.
Published 16-Oct-2018 08:35 IST | Updated 09:32 IST
ತ್ವಚೆಯ ಕುರಿತು ಎಷ್ಟೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ ,ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ತ್ವಚೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದು, ಇವೆಲ್ಲ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿಧಗಳು.
Published 15-Oct-2018 12:50 IST
ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಅಳು ಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇನ್ನು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಡೆಗಣಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
Published 15-Oct-2018 10:50 IST
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಗುಳ್ಳೆ ಅಥವಾ ಮೌತ್​ ಅಲ್ಸರ್​ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇವಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
Published 15-Oct-2018 09:18 IST
ಇತ್ತೀಚೆಗಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ WHO ಸಲಹೆಗೂ ಮೀರಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಜನರು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೇ ಸರಾಸರಿ 9.5-10.5ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
Published 13-Oct-2018 08:08 IST
ಲುಕ್​, ಹಾಗೆ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ ಸತ್ಯ. ಆದರಲ್ಲೂ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
Published 12-Oct-2018 13:22 IST
ಕರೇಲಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಟಯಾಬಿಟಿಸ್​ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಿಬರುವ ಮಾತು. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಸತ್ಯ? ಹೇಗೆ ಕರೇಲಾ ಅಥವಾ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
Published 12-Oct-2018 08:17 IST
ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗಲು ನಾನ್​ವೆಜ್​ ತಿನ್ನಿ ಎಂದು ಹಲವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರದಲ್ಲೂ ಚಿಕನ್​, ಮಟನ್​ನಲ್ಲಿರುವಷ್ಟೇ ಹಾಗೂ ಅದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿದೆ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಾ?
Published 11-Oct-2018 13:00 IST
ರಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಧಾನ್ಯ ಎನ್ನಬಹುದು. ರಾಗಿ ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಯುವಕರು, ಹಾಗೆ ಹಿರಿಯರ ದೇಹಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಮ್ , ಫೈಬರ್​, ಪ್ರೋಟೀನ್​ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
Published 10-Oct-2018 10:50 IST
ಸಣ್ಣದಾದ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ನಾವು ಆಹಾರದ ಸ್ವಾದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಅದರ ಸ್ವಾದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.
Published 09-Oct-2018 12:53 IST

video playದೊಡ್ಡವರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮಾರ್ಟ್​... ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
ದೊಡ್ಡವರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮಾರ್ಟ್​... ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
video playಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್​ ಸಮಸ್ಯೆ... ಎಚ್ಚರಿಕೆ
ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್​ ಸಮಸ್ಯೆ... ಎಚ್ಚರಿಕೆ