• ಜಿನೇವಾ: ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಾಜಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಕೋಫಿ ಅನ್ನಾನ್ ನಿಧನ
ಮುಖಪುಟMoreಕಾಮನಬಿಲ್ಲುMoreಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Redstrib
ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Blackline
ಮೈಗ್ರೇನ್​ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂತೆಂದರೆ ಅದರಷ್ಟು ಹಿಂಸೆ ಯಾವುದು ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುವಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಯಾತನೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ವಾಕರಿಕೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಎಲ್ಲವೂ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಲೈಟ್​, ಶಬ್ಧ, ಚಿಕ್ಕ ಪುಟ್ಟ ಓಡಾಟವೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಎನಿಸುವಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.
Published 18-Aug-2018 18:35 IST
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಟ್ಟಗುಡ್ಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭದಾಯಕ. ತಿನ್ನಲು ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವೋ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳಿವೆ.
Published 18-Aug-2018 11:51 IST
ಗ್ರೀನ್​ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಗ್ರೀನ್​ ಟೀ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
Published 17-Aug-2018 18:46 IST
ರಾತ್ರಿಯೆಲ್ಲಾ ಗೊರಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆ ಕೂಡ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಮಲಗುವವರ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
Published 16-Aug-2018 16:47 IST
ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ರಕ್ಷಣೆವರೆಗೂ ಇದು ಸಹಕಾರಿ.
Published 15-Aug-2018 17:39 IST
ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ಲಾನ್​ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಒಳ್ಳೆಯ ನಿರ್ಧಾರ... ಆದರೆ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೊತೆಗೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಲಾಭ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
Published 14-Aug-2018 17:25 IST
ಜೀರಿಗೆ ಕೇವಲ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಔಷಧಿಯಾಗಿಯೂ ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರಿಗೆಯ ಪರಿಮಳ ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಇದರಲ್ಲಿನ ಔಷಧಿ ಗುಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
Published 14-Aug-2018 13:39 IST
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೋಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಎನ್ನಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್​, ಮಿನರ್ಲ್ಸ್​, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಸ್​ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
Published 13-Aug-2018 19:02 IST | Updated 12:41 IST
ಯಂಗ್​ನೆಸ್​ ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂಗತಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟೊಂದು ರೀತಿಯ ಟ್ರೀಟ್​ಮೆಂಟ್​ಗಳನ್ನು ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರಿಗೂ ಯಂಗ್​ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸುವ ಆಸೆ ಇದೆ.
Published 13-Aug-2018 17:18 IST
ಮಳೆಗಾಲ ಎಂದರೆ ಚಳಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಆರಂಭವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಕೂದಲು ಡ್ರೈ ಆಗಿ, ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್‌ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಏನೆಂದರೆ ಮಾಲಿನ್ಯ , ಹಾಗೆMore
Published 13-Aug-2018 16:13 IST
ಶೇಂಗಾ ಎಂದರೆ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಶೇಂಗಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಶೇಂಗಾ ಬಟರ್​ ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಶೇಂಗಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
Published 11-Aug-2018 18:56 IST
ದೇಹ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸೋಡಿಯಮ್​ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಪಯೋಗಕ್ಕಿಂತ ಹಾನಿಯಾಗುವುದೇ ಹೆಚ್ಚು.
Published 11-Aug-2018 17:40 IST
ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾನೆಯೇ ಇಲ್ಲವೆ ಎಂಬುದು ಆತನ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದಲೇ ತಿಳಿದು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ನೀಡುವಾಗ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೇ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಹಲ್ಲು ನೋವು ಕೂಡ ಮುಂದೆ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೆಡಿಸಿದMore
Published 11-Aug-2018 13:23 IST
ಬೆವರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಕ್ರಿಯೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
Published 11-Aug-2018 12:05 IST

ನಿಮ್ಮ ಟೀನೇಜ್​​​ ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೀಗೆ ಕಳೆಯಿರಿ
video playಮಕ್ಕಳ ಪುಟ್ಟ ಪುಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಮಕ್ಕಳ ಪುಟ್ಟ ಪುಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
video playಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ...
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ...