• ಶ್ರೀನಗರ: ಉಗ್ರರ ವಿರುದ್ಧದ ಎನ್‌‌ಕೌಂಟರ್‌ ವೇಳೆ ಸೈನಿಕರ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯರಿಂದ ಕಲ್ಲು ತೂರಾಟ
  • ಶ್ರೀನಗರ: ಎನ್‌‌ಕೌಂಟರ್‌ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯರ ಮಧ್ಯೆ ಘರ್ಷಣೆ - ಇಬ್ಬರ ಸಾವು
  • ಶ್ರೀನಗರ: ಬುದ್ಗಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಭದ್ರತಾ ಪಡೆಗಳು ಹಾಗೂ ಉಗ್ರರ ನಡುವೆ ಗುಂಡಿನ ಚಕಮಕಿ
  • ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು: ಕಾಡುಕೋಣ ದಾಳಿ - ದಂಪತಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಗಾಯ
  • ತುಮಕೂರು: ಆಸ್ತಿ ವಿವಾದ - ವಿಷ ಕುಡಿದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯತ್ನಿಸಿದ ದಂಪತಿ
  • ಬೆಂಗಳೂರು: 3 ಕೋಟಿ ಮೌಲ್ಯದ ಹಳೆ ನೋಟುಗಳ ವಶ - ಓರ್ವನ ಬಂಧನ
  • ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಟೆಸ್ಟ್‌ ಸರಣಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಭಾರತ
  • ಬಾರ್ಡರ್‌-ಗವಾಸ್ಕರ್‌ ಟ್ರೋಫಿ: 4ನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಜಯ
ಮುಖಪುಟMoreಕಾಮನಬಿಲ್ಲುMoreಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Redstrib
ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Blackline
ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪಿನ್‌ ಇದೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೇವಲ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಾಭಗಳು...
Published 29-Mar-2017 00:15 IST
ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ನಂಪುಸಕತ್ವ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗುವ ಚಾನ್ಸಸ್‌ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಐವಿಎಫ್‌ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್‌ಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೆ ಇದ್ದರೆ, ಗೊರಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದMore
Published 28-Mar-2017 00:15 IST
ಗೋಧಿ ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಹಾಗೆಯೇ ಗೋಧಿಯ ಎಲೆಯ ರಸ ಕೂಡಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೋಫಿಲ್‌ನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್‌, ಕೆರೋಟಿನ್‌, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್‌, ಮೆಗ್ನೇಶಿಯಂ, ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್‌, ವಿಟಮಿನ್‌ ಬಿ ಕೊಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಮಿನರಲ್ಸ್‌ ಇದೆ.
Published 27-Mar-2017 00:45 IST | Updated 15:14 IST
ಬಿಯರ್‌ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಆದರೆ ಒಂದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೈಜ್‌ನ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಷ್ಟು ಬಿಯರ್‌ ಕುಡಿದರೆ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
Published 26-Mar-2017 00:15 IST
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ ದಿನದ 8 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏರ್ ಕಂಡೀಶನರ್‌ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಬಾಮಾ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸಂಶೋಧಕರು ತಿಳಿಸಿರುವಂತೆ ಎಸಿ ಒಂದು ಆರ್ಟಿಫಿಶಿಯಲ್‌ ಟೆಂಪ್ರೇಚರ್‌ ಆಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಟೆಂಪ್ರೆಚರ್‌ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಸಿಯಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುMore
Published 25-Mar-2017 00:15 IST
ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಣಸಿಗೋದು ತುಂಬಾನೆ ಅಪರೂಪ. ಅದು ಯಾಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿನ ಜನ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿನ ಜನರು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
Published 24-Mar-2017 00:15 IST
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅಂದುಕೊಂಡರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ನೀವು ತಪ್ಪದೆ ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್‌ ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡೋದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
Published 23-Mar-2017 00:15 IST
ನಾವು ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ವಾಲ್‌ನಟ್‌ನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಮೆದುಳಿನಂತೆ ಕಂಡರೆ, ಅವಕಾಡೋ ನೋಡಿದರೆ ಮೂತ್ರನಾಳದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಅಂಗಗಳ ರೀತಿ ಕಾಣುವ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
Published 22-Mar-2017 00:15 IST | Updated 09:59 IST
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬ್ಯಾಚುಲರ್‌ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೀಕೆಂಡ್‌ ಎಂಜಾಯ್‌ ಮಾಡಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖುಷಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಸಹ ನಶೆ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಹತ್ತಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು.More
Published 21-Mar-2017 00:15 IST
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬರೀ ಅಡುಗೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ. ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್‌, ಮೆಗ್ನೇಶಿಯಂ,ಸೋಡಿಯಂನಂತರ ಮಿನರಲ್‌ಗಳು ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌ನಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
Published 20-Mar-2017 00:00 IST
ಲಿವರ್‌ ಜೀರ್ಣ ನಾಳದಿಂದ ಬರುವಂತಹ ರಕ್ತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್‌ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರೊಟೀನನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲಿವರ್‌ನ್ನು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಹಾಗೂ ಕ್ಲೀನ್ ಆಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬನ್ನಿ ಲಿವರ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಬೇಕು ನೋಡೋಣ...
Published 19-Mar-2017 00:15 IST | Updated 12:39 IST
ಏನು ನೀವು ಕೂಡ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೀರೇ? ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರಲು ಹಾಗೂ ಮೆದುಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳMore
Published 18-Mar-2017 00:15 IST
ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ಕ್ರಿಯೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ತಡೆ ಹಿಡಿದರೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನುMore
Published 17-Mar-2017 00:15 IST
ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಲ್ಲಾ ಹಿರಿಯರಿಗೂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣು ಎಂದರೆ ತುಂಬಾನೆ ಇಷ್ಟ. ಅದನ್ನ ನೋಡಿದರೇನೆ ತಿನ್ನಲು ಮನಸ್ಸು ಹಾತೊರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದುMore
Published 16-Mar-2017 00:15 IST

ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ಅವರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ....
video playಮಕ್ಕಳ ಬಳಿ ಈ ಏಳು ಮಾತು ಬೇಡವೇ ಬೇಡ!
ಮಕ್ಕಳ ಬಳಿ ಈ ಏಳು ಮಾತು ಬೇಡವೇ ಬೇಡ!
video playಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೂ ನೋವು ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೂ ನೋವು ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?