ಮುಖಪುಟMoreಕಾಮನಬಿಲ್ಲುMoreಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Redstrib
ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ಲಸ್
Blackline
ಬೆಂಗಳೂರು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಕಾಡುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
Published 08-Dec-2018 11:02 IST | Updated 11:20 IST
ತುಪ್ಪ ಕೇವಲ ರುಚಿಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿಯೇ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
Published 08-Dec-2018 19:06 IST
ಅತಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು, ಇಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಖಂಡಿತ.
Published 29-Nov-2018 13:24 IST
ಅವರೆಕಾಳಿನ ಬಳಕೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಎನಿಸಿದರೂ, ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ತರಹೇವಾರಿ ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಅವರೆಕಾಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Published 28-Nov-2018 08:37 IST
ಡಯೆಟ್​ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜನ ದೂರವಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬದಲು ಕೃತಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವ ವಿಟಮಿನ್​ಗಳ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ.
Published 26-Nov-2018 08:59 IST
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್​ ಫುಡ್​ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಹಲವರು ಹಾಲಿನ ಜೊತೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್​ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾ? ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಸೀಮಿತವಾ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ.
Published 23-Nov-2018 08:44 IST
ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಂಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡು ಬರಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀಪಾವಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಂಗ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನ ಏಕೆಂಬುದು ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
Published 22-Nov-2018 11:07 IST
ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ 3-4 ತಾಸಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಪದೇ ಪದೆ ಹಸಿವಾದಂತಹ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಿಟ್ಟು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
Published 22-Nov-2018 09:07 IST
ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಟೀ ಪ್ರಿಯರಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿತ್ಯ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಬೇಸರ ಬಂದೇ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೆವರೇಟ್​ ಟೀಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೊಡಿ ಬೆಸ್ಟ್​ ಟಿಪ್ಸ್​.
Published 21-Nov-2018 11:11 IST
ಕ್ಯಾರೆಟ್​ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಸ್​, ಫೈಬರ್​ ಅಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕೂಡ.
Published 17-Nov-2018 09:01 IST
ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಒಡಕು, ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಇವೆಲ್ಲ, ಗೊತ್ತಾಗದೇ ಖಿನ್ನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
Published 15-Nov-2018 07:57 IST
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಗಿಡವಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
Published 14-Nov-2018 09:50 IST
ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಆಹಾರ, ಅಡುಗೆ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೂ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
Published 13-Nov-2018 09:31 IST
ವಿಟಮಿನ್ಸ್​, ಮಿನರ್ಲ್ಸ್​ಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಶ್ರೂಮ್​ ಸೇವನೆ.
Published 10-Nov-2018 11:10 IST

ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ ಜಾಗೃತೆ ವಹಿಸಿ, ಈ ಭಂಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ
video playದೊಡ್ಡವರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮಾರ್ಟ್​... ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
ದೊಡ್ಡವರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮಾರ್ಟ್​... ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ?