Redstrib
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ
Blackline
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ನಂತರ, ಹೆಣ್ಣಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವಂಥದ್ದು. ಮೊಡವೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು, ಒಣ ತ್ವಚೆ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ.
Published 16-Jun-2018 11:53 IST
ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಾಗದ ಹಾಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವುದು ಹಗಲು ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ.
Published 10-Jun-2018 00:15 IST
ಬೆಂಗಳೂರು: ಮಳೆಗಾಲ ಬಂದ್ರೆ ಅದೇನೋ ಖುಷಿ. ಚಿಟಪಟ ಅಂತ ಸುರಿಯೋ ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚುಮುಚುಮು ಚಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸೋದು ಅಂದ್ರೆ ಬಹಳ ಮಂದಿಗೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು. ಆದ್ರೆ ಈ ಮಳೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಎಚ್ಚರ...
Published 10-Jun-2018 16:38 IST
ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲಸದ ಗಡಿಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದ ಬದಲಾಗಿ ಕಾಫಿ, ಚಹಾದಲ್ಲೇ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂದಾಜು ನಿಮಗಿದೆಯೇ..?
Published 06-Jun-2018 00:15 IST
ತಾಯಿಯಾಗುವ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವೇ ಒಂದು ಅವರ್ಣನೀಯ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ನೀವು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿಯಾದ ಮಸಾಲ ಪದಾರ್ಥ ಎಂದರೆ ಅದು ಕೇಸರಿ. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ಇದನ್ನುMore
Published 04-Jun-2018 00:15 IST
ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೈಜ ಪ್ರೇಮ ಸಿಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಈಗ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ಈ ವಿಚ್ಛೇದನವೂ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹೃದಯವನ್ನುMore
Published 01-Jun-2018 00:15 IST
ಬ್ಯುಸಿ ಶೆಡ್ಯೂಲ್‌ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
Published 30-May-2018 00:15 IST
ಡೆಲಿವರಿಯಾದ ಬಳಿಕ ತಾಯಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಸ್ರಾವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 6 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕುಳಿತಲ್ಲಿಂದMore
Published 28-May-2018 00:15 IST
ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದವರಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ದೇಹ ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇರುವMore
Published 25-May-2018 00:15 IST
ಕುಳಿತುಕೊ೦ಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ಹಾಗೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆ೦ದರೆ ಗ೦ಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕ೦ಪ್ಯೂಟರ್, ಟಿವಿ ಹಾಗೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊ೦ಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪೈನ್ ಕ೦ಪ್ರೆಸ್ ಆಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ಹಾಗೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಉ೦ಟಾಗುತ್ತದೆ.
Published 23-May-2018 00:15 IST
ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಳಿಕ ಕೆಲವೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವೊಂದು ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಳಿಕ ಮೊದಲು ದೇಹವು ಗುಣಮುಖವಾಗಲು ಸಮಯ ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.
Published 21-May-2018 00:15 IST
ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆಂಟ್‌ ಆಗುವಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ..? ಹೌದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭ ಧರಿಸುವ ಚಾನ್ಸಸ್‌ ಕಡಿಮೆMore
Published 18-May-2018 00:15 IST
ಎಲ್ಲಾ ಸ೦ದರ್ಭಗಳಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಸುಸ್ತೆನಿಸುವುದೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿ೦ತ ದಪ್ಪಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿ ತಲೆಕೂದಲೂ ಕೂಡ ತನ್ನ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಹೈಪೋಥೈರಾಡಿಸಮ್‌ನಿ೦ದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸ೦ಭವವಿದೆ.
Published 16-May-2018 00:15 IST
ಪುರುಷರಿಗಿ೦ತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಪಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮು೦ತಾದವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಾಗೂ ಅವರು ಪುರುಷರಿಗಿ೦ತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನ ಎ೦ದು ತಿಳಿಯಲು ಈMore
Published 15-May-2018 00:30 IST
ಬಾಹ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೃಷಿ ವಿವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು!
video playಜೆಡಿಎಸ್-ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ನಡುವೆ ಮಾರಾಮಾರಿ
ಜೆಡಿಎಸ್-ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ನಡುವೆ ಮಾರಾಮಾರಿ
video playಮಗನ ಲಗ್ನ ಪತ್ರಿಕೆ ಹಂಚಿ ಬರುವಾಗ ಅಪಘಾತ... ತಾಯಿ ಸಾವು
ಮಗನ ಲಗ್ನ ಪತ್ರಿಕೆ ಹಂಚಿ ಬರುವಾಗ ಅಪಘಾತ... ತಾಯಿ ಸಾವು
video playಮೃತ ಪೇದೆ ರಾಹುಲ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಧನಸಹಾಯ ನೀಡಿದ ಪೊಲೀಸರು
ಮೃತ ಪೇದೆ ರಾಹುಲ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಧನಸಹಾಯ ನೀಡಿದ ಪೊಲೀಸರು

ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಜೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು 7 ಸೂತ್ರ
video playಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆ ಟ್ರಾವೆಲ್‌ ಮಾಡೋರಿಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಟಿಪ್ಸ್
ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆ ಟ್ರಾವೆಲ್‌ ಮಾಡೋರಿಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಟಿಪ್ಸ್
video playಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಭಾರತೀಯನ ಫೈಟ್‌... ಐರ್ಲೆಂಡ್‌‌ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಓರ್ವ ಇಂಡಿಯನ್‌ ಪ್ಲೇಯರ್‌‌!
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಭಾರತೀಯನ ಫೈಟ್‌... ಐರ್ಲೆಂಡ್‌‌ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಓರ್ವ ಇಂಡಿಯನ್‌ ಪ್ಲೇಯರ್‌‌!