• ನವದೆಹಲಿ: ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿ 30 ನಗರಗಳ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಿಟಿ ಪಟ್ಟಿ ಬಿಡುಗಡೆ
  • ನವದೆಹಲಿ: ವೈದ್ಯ-ದಂತ ವೈದ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನೀಟ್‌ ಫಲಿತಾಂಶ ಪ್ರಕಟ
  • ಶ್ರೀಹರಿಕೋಟಾ: ಇಸ್ರೋದಿಂದ ಕಾರ್ಟೊಸ್ಯಾಟ್‌-2 ಸೇರಿ 31 ಉಪಗ್ರಹ ಯಶಸ್ವಿ ಉಡಾವಣೆ
  • ನವದೆಹಲಿ: ರಾಷ್ಟ್ರಪತಿ ಚುನಾವಣೆ - ಎನ್‌ಡಿಎ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿ ನಾಮಪತ್ರ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಕೋವಿಂದ್‌
  • ಶ್ರೀನಗರ: ಕಲ್ಲು ತೂರಾಟಗಾರರಿಂದ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ಹತ್ಯೆ
Redstrib
ಯೋಗಕ್ಷೇಮ
Blackline
25 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಮೂಳೆಗಳು ಸದೃಢಗೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌‌‌‌‌ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜಿರಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
Published 24-Jun-2017 00:15 IST
ಸಿಸೇರಿಯನ್‌ ಅಥವಾ ಆಪರೇಶನ್‌ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ನೀಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ತನಪಾನ ಮಾಡಿಸಿದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
Published 23-Jun-2017 00:15 IST | Updated 13:31 IST
ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹೊರ ಬರುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವೇ ಸೈನಸ್‌ನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೂರ ಇಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳMore
Published 22-Jun-2017 00:15 IST
ಇಪ್ಪತ್ತರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್‌ ಬದಲಾವಣೆ ಹಾಗೂ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೇಗನೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
Published 21-Jun-2017 00:30 IST
ಇಂದು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗಾ ದಿನ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರ ಬೇಕಾದರೆ ಯೋಗ ಮುಖ್ಯ. ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಬಹಳಷ್ಟು ನಟಿಯರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಗುಟ್ಟು ಯೋಗ.
Published 21-Jun-2017 11:23 IST
ಮೈಗ್ರೇನ್‌ ಎಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆಂಟ್‌ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ ಸೇವಿಸಿ ಸುಮ್ಮನಿದ್ದು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದರ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
Published 20-Jun-2017 00:15 IST
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಪ್ಪಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಶರೀರದ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನೆಗೆಟಿವ್‌ ಯೋಚಿಸುವುದೇ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರಿಗೂ ತಾವು ಇತರರಂತೆ ಸಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಆಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟೇ ಡಯಟ್‌ ಮಾಡಿದರೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
Published 19-Jun-2017 00:15 IST
ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ನೀವು ಒಳವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್‌ ಇರದೆ ಇದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಬ್ರಾದ ಸೈಜ್‌ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇರದೇ ಇದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗೋದು ಖಂಡಿತಾ.
Published 18-Jun-2017 00:15 IST
ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಿ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಲೋ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೇವಲ ಮೂಡ್‌, ಭಾವನೆ, ತೂಕ, ಹಸಿವೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಋತುಚಕ್ರ, ಸೆಕ್ಸ್‌ ಡ್ರೈವ್‌ ಮೇಲೆಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
Published 17-Jun-2017 00:15 IST
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಾಡು ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಬ್ಯುಸಿ ಶೆಡ್ಯೂಲ್‌ನ ಕಾರಣದಿಂದ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸೋದಿಲ್ಲ. ಆದುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುರುಷರು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆMore
Published 16-Jun-2017 00:15 IST
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ತುರಿಕೆ. ಯಾವ ಜಾಗದಲ್ಲೂ ತುರಿಕೆ ಆರಂಭವಾದರೆ ಮತ್ತೆ ಅದನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ಯಾವ ಜಾಗದಲ್ಲೂ ತುರಿಕೆ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದ ಆMore
Published 15-Jun-2017 00:15 IST
ಬದಲಾದ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್‌ನಿ೦ದ, ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಆ೦ತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿ೦ದ ಹೆಣ್ಣು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಂತೂ ಮದುವೆಯಾಗಿ ಮೂರು - ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದವರೆಗೂ ತಾಯಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕುಟುಂಬ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಂದ ಏನೇನೋ ಮಾತು ಕೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆMore
Published 14-Jun-2017 00:15 IST
ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದೆ ಅಥವಾ ಮಾಡಬಾರದೆ? ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
Published 13-Jun-2017 00:15 IST
ಹಾರ್ವರ್ಡ್‌ ಮೆಡಿಕಲ್‌ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಈಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಲಿವರ್‌ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿರುವ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಸ್‌ನ್ನು ಕ್ಲೀನ್‌ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಲಿವರ್‌ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರಿಂದ ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲೂ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಸ್‌ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾದುದುMore
Published 12-Jun-2017 00:30 IST | Updated 09:25 IST

ಹುಟ್ಟುವಾಗ ಕೆಲ ಮಕ್ಕಳ ಗಾತ್ರ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ... ಯಾಕೆ?
video playಎಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅಪ್ಪನೇ ರಿಯಲ್‌ ಹೀರೋ ...ಹೇಗೆ, ಏಕೆ?
ಎಲ್ಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅಪ್ಪನೇ ರಿಯಲ್‌ ಹೀರೋ ...ಹೇಗೆ, ಏಕೆ?
video playಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತೆ ಎದೆಹಾಲು
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತೆ ಎದೆಹಾಲು

video playಇನ್ಮುಂದೆ ಹೈಕ್‌ ವಾಲೆಟ್‌ನಿಂದ ಫಂಡ್‌ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರ್‌ ಮಾಡಿ
ಇನ್ಮುಂದೆ ಹೈಕ್‌ ವಾಲೆಟ್‌ನಿಂದ ಫಂಡ್‌ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರ್‌ ಮಾಡಿ
video playಸಾಂಗ್‌ ಬರೆದು ಹಾಡುವ ರೋಬೋಟ್‌
ಸಾಂಗ್‌ ಬರೆದು ಹಾಡುವ ರೋಬೋಟ್‌

ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್‌ನ ನಡುವಿನಿಂದ ಸಾಗಿದ ಈ highway ನೋಡಿ!
video playಪೂರ್ವ ಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಸಿರಸಿರಿ ಹೊದ್ದ ಸುಂದರಿಯರು...ಒಮ್ಮೆ ನೋಡ್ತೀರಾ?
ಪೂರ್ವ ಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಸಿರಸಿರಿ ಹೊದ್ದ ಸುಂದರಿಯರು...ಒಮ್ಮೆ ನೋಡ್ತೀರಾ?